Verta Apu lehti tarjous ! – Lue lisätietoa Suomen suosituimmasta viikkolehdestä ja katso Apu ilmestymispäivät 2025
Julkaisua/vuosi: 52
Verkkovalinta.fi-sivustolta löydät helposti ja nopeasti huipputarjoukset tähän monipuoliseen viikkolehteen. Apu on suomalainen lehti, joka tarjoaa lukijoilleen käytännönläheisiä vinkkejä ja asiantuntevia neuvoja. Aiheena ovat esimerkiksi terveys, ruoanlaitto kuin arjen haasteetkin. Lehti yhdistää ajankohtaisia teemoja ja hyödyllistä tietoa, joka auttaa lukijaa elämään paremmin ja nauttimaan elämästään.
Apu on täydellinen valinta, jos arvostat monipuolista sisältöä ja käytännönläheisiä ratkaisuja. Tilaa nyt ja saat Apu edulliseen tarjoushintaan itsellesi tai lahjaksi!
Apu tilausvaihtoehtoja
4 kuukautta
59,00 €
Kestotilaus
6 kuukautta
119,00 €
Määräaikainen
12 kuukautta
148,50 €
Kestotilaus
Suosittu viikkolehti joka tarjoaa neuvoa elämän eri osa-alueilla
Apu on suosittu aikakausilehti, joka ilmestyy viikottain. Apu-lehti tarjoaa ajankohtaisia vinkkejä ja neuvoja jokaiselle elämän eri osa-alueelle. Lehden ydinteemoja ovat mm. terveys, ruoka, hyvinvointi sekä muut arkiset asiat. Sen lisäksi lehti käsittelee yhteiskunnallisia ilmiöistä sekä trendejä. Apu tarjoaa asiantuntevaa sisältöä lukijoilleen, joka tukee arjen haasteissa.
Ajankohtaiset teemat esitetään selkeästi ymmärrettävässä muodossa. Lukijat saavat lehdestä tärkeitä neuvoja mm. lääkäreiltä ja ravitsemusterapeuteilta, jotka auttavat sinua tekemään parempia valintoja. Lehdestä voit lukea ruoanlattovinkkejä ja saat lisätietoa erityisruokalioista. Apu esittelee myös inspiroivia selviytymistarinoita ja käytännön ratkaisuja, jotka tarjoavat innostusta ja motivaatiota.
Apu-lehti ei ainoastaan informoi, vaan inspiroi lukijoitaan parantamaan elämänlaatuaan. Tilaa Apu ja vie arjen hallinta uudelle tasolle!
Miksi valita Apu?
- Ajankohtaiset ja syvälliset sisällöt: Apu tuo lukijoilleen ajankohtaisia uutisia, elämäntarinoita ja syvällisiä reportaaseja.
- Erikoisnumerot – Apu Luonto: Kolme kertaa vuodessa ilmestyy Apu Luonto -erikoisnumero, jossa keskitytään luonnon ihmeisiin, vaelluksiin ja retkivinkkeihin. Suomen parhaat luontokuvaajat ja -kirjoittajat jakavat tarinansa.
- Aito viikkolehti: Apu julkaisee joka viikko ajankohtaisia juttuja ilman tuplanumeroita. Erityinen Suur-Apu-numero ilmestyy kuukauden ensimmäisenä viikkona, käsitellen yhteiskunnallisia teemoja syvällisesti.
Löydä paras Apu lehti tarjous – Verkkovalinta.fi
Apu ilmestymispäivät 2025
| Nro | Ilmestyy | Teemat ja lisätiedot |
|---|---|---|
| 1 | 2.1.2025 | Tammikuun Suur-Apu: Kultainen vuosi 1995 – Suomi liittyi EU , lama päättyi, naiset astuivat armeijaan ja voitettiin jääkiekon MM-kulta. Ruoka: Leivonta – herkullisia talven leivonnaisia. Terveys: Ravintoterapeutti Reijo Laatikainen vastaa terveyskysymyksiin, vinkkejä terveellisiin elintapoihin. |
| 2 | 9.1.2025 | Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – kevyitä ja ravitsevia ruokia, jotka pitävät energiatasot tasaisina talvikuukausina. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa lukijoiden kysymyksiin, kuinka terveelliset valinnat vaikuttavat kehoon. |
| 3 | 16.1.2025 | Matka-ekstra: Vuoden parhaat nautiskelulomat – Kreikan rannat ja kaupungit sekä Kroatian hurmaavat kohteet. Ruoka: Erityisruokavalio – ruokia, jotka sopivat erityisruokavalioita noudattaville. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, vinkkejä matkailijoille. |
| 4 | 23.1.2025 | Kevään kirjavinkit: Keväälle suunnatut kirjat, jotka tuovat inspiraatiota ja lukuvinkkejä. Ruoka: Helppoa ja nopeaa – helppoja arkiruokia, jotka maistuvat koko perheelle. Terveys: Ravintoterapeutti Reijo Laatikainen antaa neuvoja tasapainoisen ruokavalion löytämiseen. |
| 5 | 30.1.2025 | Helmikuun Suur-Apu: Leivonta ja ajankohtaiset terveysaiheet. Ruoka: Leivonnan parhaat vinkit ja talviset herkut. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa lukijoiden kysymyksiin talven terveysvinkeistä. |
| 6 | 6.2.2025 | Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – talven kevyet ruoat, jotka auttavat pitämään energiatason tasaisena. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa terveyskysymyksiin, miten säilyttää terveys talvikuukausina. |
| 7 | 13.2.2025 | Terveys-ekstra: Hyvän unen salaisuus – miten saada parempi uni ja vaikuttavatko terveyskriisit uneen? Ruoka: Erityisruokavalio – terveellisiä vaihtoehtoja erityisruokavalioihin. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka käsittelee univaikeuksia ja niiden yhteyttä terveyteen. |
| 8 | 20.2.2025 | Ruoka: Helppoa ja nopeaa – nopeita ja herkullisia aterioita kiireisiin päiviin. Terveys: Ravintoterapeutti Reijo Laatikainen antaa vinkkejä arjen ravitsemukseen ja hyvinvointiin. |
| 9 | 27.2.2025 | Maaliskuun Suur-Apu: Leivonta ja ajankohtaiset terveysaiheet. Ruoka: Talven leivonnaiset ja kauden raaka-aineet. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa lukijoiden kysymyksiin. |
| 10 | 6.3.2025 | Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – terveelliset ruokavalinnat keväälle. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka keskustelee keväisistä terveyshaasteista ja miten tukea kehoa vaihtelevaan säähän. |
| 11 | 13.3.2025 | Apu Luonto-ekstra: Rajaseutu – tarkastellaan rajaseutujen ainutlaatuista luontoa ja ekosysteemejä. Ruoka: Erityisruokavalio – vinkkejä erityisruokavalioihin. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa lukijoiden kysymyksiin. |
| 12 | 20.3.2025 | Matka-ekstra: Hauskat kaupunkikohteet – parhaat lähilomat ja hauskat matkakohteet, kuten Tukholman uutuudet. Ruoka: Helppoa ja nopeaa – arjen pelastajat ja nopea ruoanlaitto. Terveys: Ravintoterapeutti Reijo Laatikainen antaa ravitsemusneuvoja matkailijoille. |
| 13 | 27.3.2025 | Huhtikuun Suur-Apu: Kevätsisustus ja kevään trendit – vinkkejä kevätsisustukseen ja kodin raikastamiseen. Ruoka: Leivonta – keväiset leivonnaiset ja uudet ideat. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka antaa neuvoja kevään terveellisiin valintoihin. |
| 14 | 3.4.2025 | Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – kevätkauden kevyet ja ravitsevat reseptit. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa terveyskysymyksiin ja antaa keväisiä terveysohjeita. |
| 15 | 10.4.2025 | Ruoka: Pääsiäismenu – perinteiset pääsiäisruoat ja juhlien tarjoilut. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka antaa neuvoja pääsiäisen juhlahetkien terveysvinkkeihin. |
| 16-17 | 16.4.2025 | Pääsiäistuppla: Terveys-ekstra: Yksilöllinen ihannepaino – kuinka määritellä oma ihannepaino ja sen merkitys terveydelle? Ruoka: Erityisruokavalio – kuinka mukauttaa pääsiäismenut erityisruokavalioiden mukaan. |
| 18 | 30.4.2025 | Toukokuun Suur-Apu: Kirjavinkit äidille – parhaat keväiset lukuvinkit äideille. Ruoka: Helppoa ja nopeaa – helppoja arkiruokia kiireisiin päiviin. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa kysymyksiin äitiyteen liittyvistä terveysasioista. |
| 19 | 8.5.2025 | Ruoka: Leivonta – keväiset ja kesäiset leivonnaiset, jotka ilahduttavat perhettä ja ystäviä. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa lukijoiden kysymyksiin terveydestä ja hyvinvoinnista. |
| 20 | 15.5.2025 | TEEMANUMERO: Ihana Kesä-Suomi – kotimaanmatkailu, parhaat kesäkohteet ja kesän tunnelmalliset löytöretket. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – kesän raikkaita ja kevyitä ruokia. |
| 21 | 22.5.2025 | Ruoka: Erityisruokavalio – ruokia, jotka sopivat erityisruokavalioiden noudattajille ja tukevat terveyttä. Terveys: Ravintoterapeutti Reijo Laatikainen antaa asiantuntevia neuvoja ruokavalioihin liittyen. |
| 22 | 28.5.2025 | Ruoka: Helppoa ja nopeaa – ruokia, jotka valmistuvat nopeasti mutta ovat terveellisiä ja ravitsevia. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka antaa vinkkejä kiireisen arjen terveysratkaisuihin. |
| 23 | 5.6.2025 | Kesäkuun Suur-Apu: Kesäisen ruoan ja terveellisen elämäntavan vinkit. Ruoka: Leivonta – kesän raikkaita leivonnaisia. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa lukijoiden kesäterveyteen liittyviin kysymyksiin. |
| 24 | 12.6.2025 | Matka-ekstra: Edulliset kohteet – budjettimatkailu Euroopassa, kuten Virossa ja muissa edullisissa lomakohteissa. Ruoka: Juhannusmenu – juhannuksen parhaat ruoat ja juomat. |
| 25-26 | 18.6.2025 | Juhannustupla, Dekkari-ekstra: Kesädekkari-jatkosarja ja dekkariarvioita. Ruoka: Leivonta – kesäiset leivonnaiset, jotka ilahduttavat juhannusjuhlissa. |
| 27 | 3.7.2025 | Heinäkuun Suur-Apu: Kevennä kesäksi – kevyet ja terveelliset ruoat kesän juhliin ja arkielämään. Terveys: Lääkäri Pippa Laukka vastaa kysymyksiin kesäterveydestä ja hyvinvoinnista. |
| 28 | 10.7.2025 | Apu Luonto-ekstra: Kansallispuistot – Suomen kansallispuistojen esittely ja parhaat luontokohteet. Terveys: Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen antaa neuvoja terveellisiin ulkoilu- ja retkeilyruokiin. |
| 29 | 17.7.2025 | Terveys-ekstra: Jumit auki hartioista – kehonhuoltoa ja lihasten rentouttamista. Selviytymistarina: Toipuminen ja jaksaminen arjessa. Terveysmyytit: Miten tunnistaa terveysväitteet, jotka eivät pidä paikkaansa. Ruoka: Helppoja ja nopeita reseptejä kiireiseen arkeen. Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta. |
| 30 | 24.7.2025 | Ruoka: Leivonta – herkullisia reseptejä kotileipureille, erityisesti kesän marjoilla ja hedelmillä. Terveys: Kysy terveydestä ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaiselta, vinkkejä tasapainoiseen ruokavalioon ja terveellisiin elintapoihin. |
| 31 | 31.7.2025 | Elokuun Suur-Apu: Kesän jälkeen keho kaipaa erityistä huolenpitoa. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä ruokaa, joka tukee syksyn energiaa. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, neuvoja kausivaihteluiden huomioimiseen terveydessä. |
| 32 | 7.8.2025 | Ruoka: Erityisruokavalioiden esittely – gluteeniton, vegaaninen, vähähiilihydraattinen ja muut ruokavalinnat, jotka voivat edistää terveyttä. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka erilaiset ruokavaliot vaikuttavat kehoon ja hyvinvointiin. |
| 33 | 14.8.2025 | Terveys-ekstra: Toimiva vatsa – ravitsemuksen ja liikunnan merkitys ruoansulatuksen tueksi. Selviytymistarina: Ihmisten kokemuksia ruoansulatusvaivojen voittamisesta. Terveysmyytit: Eivätkö kaikki ”terveelliset” ruoat oikeasti ole sitä? Ruoka: Helppoja ja nopeita ruokia, jotka tukevat suoliston hyvinvointia. |
| 34 | 21.8.2025 | Ruoka: Leivonta – täydelliset reseptit niin makeisiin kuin suolaisiin leivonnaisiin, jotka ilahduttavat perhettä ja ystäviä. Terveys: Kysy terveydestä ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaiselta, miten rakentaa ruokavalio, joka edistää hyvää terveyttä pitkällä aikavälillä. |
| 35 | 28.8.2025 | Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – herkullisia ja ravitsevia aterioita, jotka tekevät hyvää keholle ja mielelle. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, neuvoja kausiluonteisiin terveysongelmiin ja kehonhoitoon. |
| 36 | 4.9.2025 | Syyskuun Suur-Apu: Valmistautuminen syksyyn – kuinka elää ja voida hyvin, kun aurinko laskee aikaisemmin. Ruoka: Erityisruokavalio – ruokia, jotka tukevat immuunijärjestelmän toimintaa ja auttavat jaksamaan syksyn pimeydessä. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, vinkkejä syksyn haasteisiin kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi. |
| 37 | 11.9.2025 | Syksyn kirjavinkit: Syksy tuo mukanaan lukuhetket ja rentoutumisen. Parhaat uutuuskirjat ja klassikot syksyisiin hetkiin. Ruoka: Helppoja ja nopeita aterioita, jotka sopivat kiireisiin arkipäiviin. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka syksyinen sää vaikuttaa terveyteen ja miten pysyä vireänä. |
| 38 | 18.9.2025 | Matka-ekstra: Ihanat aurinkolomat – vinkkejä helposti saavutettaviin perhekohteisiin ja eksoottisiin lomamatkoihin. Sisältää myös suosituksia Espanjan kohteista. Ruoka: Leivonta – kesäisen raikkaita leivonnaisia, jotka vievät lomatunnelmiin. Terveys: Kysy terveydestä ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaiselta, matkailijan terveysvinkit ja ravintovinkit. |
| 39 | 25.9.2025 | Apu Luonto-ekstra: Myrskyt – mitä luonnonilmiöt voivat opettaa meistä ja ympäristöstämme? Vinkkejä myrskyistä selviytymiseen ja luonnon kunnioittamiseen. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – helppoja ruokia, jotka auttavat pitämään energiatasoja yllä myrskyisissä päivissä. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka stressi ja ympäristön muutokset vaikuttavat terveyteemme. |
| 40 | 2.10.2025 | Lokakuun Suur-Apu: Tukea ja neuvoja syksyn pimeydessä jaksamiseen. Miten valmistautua talveen ja pitää itsestä huolta. Ruoka: Erityisruokavalio – kauden raaka-aineista herkullisia ja ravitsevia aterioita. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka tukea immuunijärjestelmää syksyllä ja talvella. |
| 41 | 9.10.2025 | Ruoka: Helppoa ja nopeaa – kiireisen arjen pelastus, herkullisia aterioita, jotka valmistuvat nopeasti mutta ravitsevat kehoa ja mieltä. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, vinkkejä ravitsemukseen ja hyvinvointiin kiireisen arjen keskellä. |
| 42 | 16.10.2025 | Terveys-ekstra: Pidä huolta lihaksista – miten voimme tukea lihasten terveyttä ja toimintakykyä ikääntymisen myötä? Selviytymistarina: Esimerkkejä siitä, kuinka ihmiset ovat voittaneet lihaskipuja ja parantaneet elämänlaatuaan. Terveysmyytit: Käsityksiä lihasten huollosta ja liikunnan vaikutuksista. Ruoka: Leivonta – erikoisleivonnaisia, jotka tukevat lihaskuntoa ja palautumista. |
| 43 | 23.10.2025 | Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – ruokia, jotka edistävät lihasten palautumista ja pitävät aineenvaihdunnan vilkkaana. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka lihasten huolto ja hyvinvointi tukevat yleistä terveyttä. |
| 44 | 30.10.2025 | Isänpäivän kirjavinkit: Parhaat kirjat isälle – lahjavinkit ja lukuhetket. Ruoka: Erityisruokavalio – erikoisruokavaliot ja herkulliset ruokaohjeet isänpäivän juhlaillalliselle. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, neuvoja isänpäivän juhlien terveelliseen viettoon ja hyvinvointiin. |
| 45 | 6.11.2025 | Marraskuun Suur-Apu: Vinkkejä talven varalle – kuinka pysyä energisenä ja terveenä, vaikka päivät lyhenevät. Ruoka: Helppoa ja nopeaa – talvisia herkkuja, jotka lämmittävät mieltä ja kehoa. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka tukea kehoa pimeän kauden aikana. |
| 46 | 13.11.2025 | Ruoka: Leivonta – talven kauden parhaat reseptit, jotka tuovat lämpöä ja hyvää mieltä. Terveys: Kysy terveydestä ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaiselta, talven ravitsemusvinkit ja hyvinvointivinkit. |
| 47 | 20.11.2025 | Matka-ekstra: Iloa talveen lumilomalta – parhaita kohteita Suomen ja Euroopan talvikohteista, hiihtokeskuksista ja kaupunkilomista. Ruoka: Kevyttä ja terveellistä – ruokia, jotka pitävät kehon energisenä talvikuukausina. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, talven terveysvinkit matkustaville. |
| 48 | 27.11.2025 | Ruoka: Erityisruokavalio – kauden raaka-aineista valmistetut erityisruokavaliot, jotka tukevat hyvinvointia ja terveyttä. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka talvinen ruokavalio tukee terveyttä. |
| 49 | 4.12.2025 | Joulukuun Suur-Apu: Joulun valmistelut ja vinkit, kuinka jaksaa ja nauttia joulunajasta. Ruoka: Helppoa ja nopeaa – joulun kiireisiin hetkiin sopivia herkullisia ruokia. Terveys: Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, kuinka säilyttää hyvä terveys juhlien aikana. |
| 50 | 11.12.2025 | Joulun kirjavinkit: Joulun ajan parhaat lukuvinkit. Ruoka: Joulumenu – perinteiset ja modernit jouluruoat. Terveys: Kysy terveydestä ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaiselta, vinkkejä joulun juhla-aterioihin ja terveellisiin vaihtoehtoihin. |
| 51 – 52 | 18.12.2025 | Joulutupla: Esidiabetes – kuinka tunnistaa riskit ja miten estää sairauden kehittyminen. Terveys-ekstra: Selviytymistarina ja terveysmyytit. Ruoka: Leivonta – joulun parhaat leivonnaiset. Kysy terveydestä lääkäri Pippa Laukalta, vinkkejä terveyden ylläpitämiseen jouluna. |