Tämän HAMMERin lyhyiden käsipainojen sarjan avulla voit laajentaa kuntoiluvälineitäsi täydellisesti. Mikään muu vaihtoehto ei ole yhtä monipuolinen ja tehokas kuin vapaapainoharjoittelu. Yksinkertaisilla harjoitteilla voit määrätietoisesti ja koordinoivien liikkeiden avulla rakentaa tehokkaita lihaksia ja samalla tasoittaa kehon epätasapainoa. Tämä HAMMER 20 kg:n setti koostuu lyhyestä käsipainosta, jossa on 6 painolevyä. Kylkipintainen kahva istuu täydellisesti käteen ja tarjoaa tarvittavan otteen turvallisuuden harjoittelun aikana. Kumilla varustetut tähtikaulukset estävät levyjen tahattoman kiertymisen ja pitävät ne paikallaan. Nopean ja helpon ruuviliitännän avulla painolevyjä voidaan vähentää tai lisätä kutakin harjoitusta varten. Pienemmät lihasryhmät, kuten esimerkiksi olkapää, vaativat vähemmän harjoituspainoa kuin suuri rintalihas. Lisäksi intensiteettiä on aina säädettävä, jotta harjoittelu kehittyy tasaisesti. Tämä variaatio treenaa lihasryhmiä eri tavoin, mikä antaa uuden harjoitteluärsykkeen. Harjoituksia, kuten yksikätinen soutu, hauislihaskiharat ja monet muut vapaat vaihtoehdot, voit nyt suorittaa myös omien 4 seinäsi sisällä tämän HAMMER 20 kg:n lyhyen käsipainosarjan avulla. Saavuta harjoittelutavoitteet, kuten pehmentäminen ja määrittely, tai tee kohdennettua harjoittelua lihasten haavoittuvuuksille. Nyt mikään ei ole esteenä käsipainoharjoittelulle kotona. Toimitussisältö 1 lyhyt käsipainotanko 2 tähtipantaa 2 x 1,25 kg:n painolevyjä (tangon halkaisija 30 mm) 2 x 2,5 kg:n painolevyjä (tangon halkaisija 30 mm) 2 x 5 kg:n painolevyjä(tangon halkaisija 30mm) .